Аэробика

F1_lg

Аэробика - комплекс аэробных движений, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы. В результате занятий подтягиваются мыщцы, тело становится гибким и пластичным. Помимо всеобщего оздоровления и достижения прекрасного тонуса организма, аэробика способствует снижению веса и корекции форм фыгуры. Комплекс разработан так, чтобы оказать равномерную нагрузку на все группы мыщц, поэтому такие занятия особенно полезны тем, кто ведет сидячий образ жизни. Занятие длится в среднем 55-60 минут. Перед началом тренировок необходима консультация с врачом.

Занятия проводит педагог-хореограф Воробьева Светлана.

Проходила обучение на семинарах:
"Классическая аэробика. Методика преподавания." 2007г.
"Гибкость и методика преподавания занятий по стретчу." 2011г.
"Фитнес-йога" 2006г.
"Body Fly. METAL." 2007г.
"Методика преподавания танцевальных уроков в фитнесе. Latino, Disko и Aerobics Dance." 2007г.
"Фитнес для детей дошкольного возраста(от 2 до 6 лет)"

Принимала участие в конвенциях:
"Мудрость тела" 2007г.
"Dance" 2007г.
"Классическая аэробика/Степ-аэробика" 2007г.

Расписание занятий

время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресение

 

16.00 – 17.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.00 – 19.00

 

Аэробика

Воробьева С.А.

 

 

Аэробика

Воробьева С.А.

 

 

Аэробика

Воробьева С.А.

Аэробика

Воробьева С.А.

 

 

 

19.00 – 20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.00 – 21.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ближайшие мероприятия
Ближайшие мероприятия

22 Сентября
 

Районная Спартакиада по легкоатлетическому кроссу среди обучающихся общеобразовательных школ