Аэробика
Аэробика - комплекс аэробных движений, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы. В результате занятий подтягиваются мыщцы, тело становится гибким и пластичным. Помимо всеобщего оздоровления и достижения прекрасного тонуса организма, аэробика способствует снижению веса и корекции форм фыгуры. Комплекс разработан так, чтобы оказать равномерную нагрузку на все группы мыщц, поэтому такие занятия особенно полезны тем, кто ведет сидячий образ жизни. Занятие длится в среднем 55-60 минут. Перед началом тренировок необходима консультация с врачом.
Занятия проводит педагог-хореограф Воробьева Светлана.
Проходила обучение на семинарах:
"Классическая аэробика. Методика преподавания." 2007г.
"Гибкость и методика преподавания занятий по стретчу." 2011г.
"Фитнес-йога" 2006г.
"Body Fly. METAL." 2007г.
"Методика преподавания танцевальных уроков в фитнесе. Latino, Disko и Aerobics Dance." 2007г.
"Фитнес для детей дошкольного возраста(от 2 до 6 лет)"
Принимала участие в конвенциях:
"Мудрость тела" 2007г.
"Dance" 2007г.
"Классическая аэробика/Степ-аэробика" 2007г.
Расписание занятий
|
время |
понедельник |
вторник |
среда |
четверг |
пятница |
суббота |
воскресение |
|
16.00 – 17.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
18.00 – 19.00 |
Аэробика Воробьева С.А. |
|
Аэробика Воробьева С.А. |
|
Аэробика Воробьева С.А. |
Аэробика Воробьева С.А. |
|
|
19.00 – 20.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.00 – 21.00 |
|
|
|
|
|
|
|